Yazın halsizlik neden olur? Yaz aylarında yüksek sıcaklıklar ve nem, halsizlik, yorgunluk ve baş ağrısı gibi daha sık şikayetlere neden olabilir. Vücudumuz hem sıcaklık dalgalanmalarına hem de değişen yaşam tarzı alışkanlıklarımıza uyum sağlamaya çalışır. Bu, kronik yorgunluk ve bitkinlik hissi gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Çok yorgun ve halsizim ne yapmalıyım? Gerekli vitamin ve minerallerin düzenli alımı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yorgunluk hissiyle başa çıkmanın en temel yöntemleridir. Yorgunluğunuz her gün aynıysa ve/veya 2 haftadır devam ediyorsa, en yakın sağlık kuruluşuna mutlaka gitmenizde fayda vardır. Aşırı derecede halsizlik neden olur? İş stresi, kansızlık, depresyon veya düşük tansiyon gibi nedenler…
Yorum Bırak