Sabah güneşi yararlı mı? Ek olarak, sabah güneş ışığına maruz kalmak, kan basıncını düşürdüğü gösterilen nitrik oksit salınımını tetiklediği için kalp sağlığını iyileştirebilir. Son olarak, güneş ışığı kolon, prostat ve meme kanseri gibi belirli kanserlerin riskini azaltabilir. Hangi saatlerde güneş zararlı? Güneşin dünyaya en dik açıyla ve en yoğun şekilde vurduğu saat 11:00 ile 15:00 arası. Sabah 10 güneşi yakar mı? Güneşlenmek için sabah 10:00-10:30, öğleden sonra ise 16:00-17:00 saatlerini tercih etmelisiniz. Ultraviyole ışınlarından korunmak için bulutlu havalarda da güneş kremi kullanmalısınız. Sabah 8 güneşi bronzlaştırır mı? Zararlı UV ışınları sabahları öğleden sonraya göre daha düşük olduğu için sabahları daha…
Yorum Bırak