Balık yağı hapının ne gibi faydaları var? İltihaplanma süreçlerini yavaşlatır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kanı inceltici ve kan basıncını düşürücü etkisi vardır. Günde 3 gramdan fazla balık yağı almak kanama riskini artırabilir. Daha yüksek dozda omega-3 balık yağı takviyesi almak istiyorsanız, önce doktorunuzla görüşün. Balık yağı hapı kimler kullanabilir? Omega-3 yağ asitleri ve ayrıca D vitamini içeren balık yağı takviyeleri hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılır. Normal şartlarda, sağlıklı bir diyetin prensiplerine göre, vücuda yeterli omega-3 yağ asidi almak için haftada 2-3 gün balık tüketilmesi önerilir. Her gün balık yağı içersem ne olur? Balık yağında zengin olan Omega-3 yağ…
Yorum Bırak